Träning

Börja träna

16 m

Ingen Utrustning

Ben

112 kcal

15-Min Lower Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

15 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Right Side

15 sTidIngen utrustning

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

15 sTidIngen utrustning

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

15 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning