Träning

Börja träna

16 m

Ingen Utrustning

Ben

112 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Sidbensträning

Vänster sida

15 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

15 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Vänster sida

15 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Höger sida

15 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning