Träning

Börja träna

21 m

Hantel +

Överkropp

243 kcal

Hantelövningar för överkroppen

Uppvärmning

Block #1

Block #2

Block #3

Nedvarvning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning