Träning

Börja träna

20 m

Hantel +

Överkropp

214 kcal

DB Överkropp 4.5

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

15 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

15 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning