Träning

Börja träna

20 m

Hantel +

Överkropp

149 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Motståndsband Drag Isär

15 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

15 sTidIngen utrustning

Motståndsband Runt Om I Världen

15 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning