Träning

Börja träna

20 m

Hantel +

Överkropp

145 kcal

20-minuters Ryggförstörare

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Armcirkel

15 sTidIngen utrustning

Motståndsband Runt Om I Världen

15 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Vänster sida

15 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Höger sida

15 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning