Träning

Börja träna

16 min

Ingen Utrustning

Ben

128 kcal

15-minuters kroppsviktsövning för lårmusklerna

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Nedvarvning

Uppvärmning

Sidbensträning

Vänster Sida

15 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger Sida

15 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning