Träning

Börja träna

24 m

Hantel

Triceps +

204 kcal

20-Min Dumbbells Arms

Warmup

Block #1

Block #2

Block #2

Cooldown

Warmup

Armbågsrörelse

Left side

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Right side

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning