Träning

Börja träna

32 m

Motståndsband

Överkropp

248 kcal

30-minuters kroppsviktsövningar för överkroppsstyrka

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

25 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Motståndsband Runt Om I Världen

20 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning