Träning

Börja träna

41 min

Hantel +

Quadriceps +

353 kcal

Ben Gym Krossa

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutning

Nedvarvning

Uppvärmning

Benpendel

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Höftböjare Stretch

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning