Träning

Börja träna

41 m

Elliptisk +

Quadriceps +

406 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Motståndsband Drag Isär

25 sTidIngen utrustning

Fjärilsposition Uppvärmning

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning