Träning

Börja träna

45 m

Motståndsband

Säte +

419 kcal

45-Min Bands Gluteus

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Sidbensträning

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning