Träning

Börja träna

30 min

Hantel +

Överkropp

244 kcal

30-Minuter Rygg & Armar

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutning

Nedvarvning

Uppvärmning

Armcirkel

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form, öka din energi och förbättra ditt humör.

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att bygga styrka, förbättra din uthållighet och öka ditt välbefinnande.

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

Träning är viktigt för att hålla sig frisk och stark.

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

Det är viktigt att träna regelbundet för att hålla sig frisk och stark.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning