40 Minuters Presspass med Stång

Träning

40 m

Bänk +

Överkropp

347 kcal

Warmup

Armcirkel

Sätt igång med träningen och känn hur din kropp blir starkare varje dag!

Inchworm

Träning är viktigt för att hålla kroppen frisk och stark. Regelbunden motion kan förbättra din hälsa och ditt välbefinnande.

Skulderbladsväggslyft

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att bygga styrka, förbättra din uthållighet och öka din allmänna välbefinnande.

Framåtflexion av axeln

Det är viktigt att träna regelbundet för att hålla sig frisk och stark. Att hitta en träningsrutin som passar dig kan göra stor skillnad.

Vila

Dela det