Träning

Börja träna

5 m

Ingen Utrustning

Höftböjare +

40 kcal

5-Min Quick Hip Pain Relief

Mobility

Mobility

90/90 Hip Warmup

45 sTidIngen utrustning

Bird Dog

45 sTidIngen utrustning

Dead Bug

45 sTidIngen utrustning

Hip Airplane Isometric On Each Side

Right side

45 sTidIngen utrustning

Hip Airplane Isometric On Each Side

Left side

45 sTidIngen utrustning

SMR Lying Hip Diagonal Abduction

Right side

45 sTidIngen utrustning

SMR Lying Hip Diagonal Abduction

Left side

45 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning