Träning
15 min
Ingen Utrustning
Överkropp
197 kcal
Uppvärmning
exercise-img
Torso Rotation
Sätt igång med träningen och känn hur din kropp blir starkare varje dag. Det handlar inte bara om att se bra ut, utan också om att må bra och vara frisk.
exercise-img
Fågelhund
Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form, öka din styrka och förbättra ditt humör.
exercise-img
Nedåtgående hund knäberöring
Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och förbättra ditt välbefinnande.
exercise-img
Hollow Body Hold
Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att bygga styrka, förbättra din uthållighet och öka ditt välbefinnande.
rest image
Vila
Dela det