Träning

Börja träna

32 min

Hantel +

Quadriceps +

473 kcal

30-Minuters Daisy Ridleys Knäböj och Helkropp

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutning

Uppvärmning

Knäböj

Träning är viktigt för att hålla sig frisk och stark. Regelbunden motion förbättrar både fysisk och mental hälsa.

10RepsIngen utrustning

Vila

20 s

Pull Up

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att bygga styrka, förbättra din uthållighet och öka ditt välbefinnande.

10RepsIngen utrustning

Vila

20 s

Bänk Dips

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och må bra.

10RepsIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning