Träning

Börja träna

32 m

Hantel +

Quadriceps +

473 kcal

30-minuters knäböj med Daisy Ridley och helkroppsträning

Uppvärmning

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Avslutare

Uppvärmning

Knäböj

Träning är viktigt för att hålla sig frisk och stark. Regelbunden motion förbättrar både fysisk och mental hälsa.

10RepsIngen utrustning

Vila

20 s

Pull Up

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att bygga styrka, förbättra din uthållighet och öka ditt välbefinnande.

10RepsIngen utrustning

Vila

20 s

Bänk Dips

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och må bra.

10RepsIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning