Träning

Börja träna

20 m

Hantel +

Axlar

120 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

15 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

15 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning