Träning

Börja träna

16 m

Motståndsband

Ben

113 kcal

15-Min Bands Gluteus Träning

Uppvärmning

Block #1

Träningspass

Block #3

Nedkylning

Uppvärmning

Sidbensträning

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning