Träning
37 min
Motståndsband +
Biceps +
322 kcal
Uppvärmning
exercise-img
Handledscirkel
Sätt upp realistiska mål för din träning och håll dig motiverad. Kom ihåg att framsteg tar tid, så var tålmodig och njut av resan.
exercise-img
Handledscirkel
Sätt upp realistiska mål för din träning och håll dig motiverad. Kom ihåg att framsteg tar tid, så var tålmodig och njut av resan.
exercise-img
Armbågsrörelse
Sätt igång med din träning idag! Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, finns det alltid något nytt att lära sig. Håll dig motiverad och sätt upp mål för att nå din bästa form.
exercise-img
Armbågsrörelse
Sätt igång med din träning idag! Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, finns det alltid något nytt att lära sig. Håll dig motiverad och sätt upp mål för att nå din bästa form.
exercise-img
Armcirkel
Texten att översätta:
exercise-img
Armcirkel
Texten att översätta:
Dela det