Träning

Börja träna

1 h

Hantel +

Quadriceps +

532 kcal

60-Min Full body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Sidbensträning

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

25 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning