Förbättra Ankelrörlighet Träning

Träning

10 min

Motståndsband

Vader

32 kcal

Uppvärmning

Fotledscirkel

Satsa på din träning och se resultaten komma. Håll dig motiverad och njut av processen.

Fotledscirkel

Satsa på din träning och se resultaten komma. Håll dig motiverad och njut av processen.

Inre rotation av fotleden

Fitness och träning är viktiga för att upprätthålla en hälsosam livsstil.

Inre rotation av fotleden

Fitness och träning är viktiga för att upprätthålla en hälsosam livsstil.

Ankel Lateral Rotation

Texten att översätta:

Ankel Lateral Rotation

Texten att översätta:

Dela det