Träning

Börja träna

20 m

Hantel +

Överkropp

156 kcal

20-Min Dumbbells Chest & Shoulders

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Underarmsväggsdrag

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning