40-minuters tryckträning

Träning

41 m

Hantel +

Överkropp

335 kcal

Uppvärmning

Armcirkel

Träning är viktigt för att hålla sig frisk och stark.

Torso Rotation

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Genom att regelbundet träna kan du förbättra din styrka, uthållighet och allmänna välbefinnande.

Skulderbladsväggslyft

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Genom att inkludera regelbundna övningar kan du förbättra din styrka, uthållighet och flexibilitet.

Inchworm

Texten att översätta:

Vila

Dela det