Träning

Börja träna

27 m

Hantel

Quadriceps +

221 kcal

HIIT Utan Hopp

Warmup

Circuit

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

30 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning