Träning

Börja träna

38 m

Hantel +

Bröst +

329 kcal

40-Min Upper Body & HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

25 sTidIngen utrustning

Scapular Wall Slide

25 sTidIngen utrustning

Forearm Wall Slide

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

25 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

25 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning