Träning
30 min
Ingen Utrustning
Säte +
207 kcal
Uppvärmning
exercise-img
Enbens höftutåtrotation
Vänster sida
exercise-img
Enbens höftutåtrotation
Höger sida
exercise-img
Benpendel
Vänster sida
exercise-img
Benpendel
Höger sida
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Torso Rotation
Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att bygga styrka, förbättra uthållighet och öka ditt välbefinnande.
rest image
Vila
Dela det