Träning

Börja träna

39 m

Hantel +

Överkropp

327 kcal

30-Min Skuldror & Armar Gain

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Armcirkel

25 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

30 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

25 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning