Träning

Börja träna

30 min

Motståndsband

Säte +

253 kcal

30-Min Bands Quadriceps & Gluteus Träningspass Kraft

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Nedvarvning

Uppvärmning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form, öka din styrka och förbättra ditt humör.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning