Kettlebell Hela Kroppen Bränna

Träning

50 min

Kettlebell

Axlar +

461 kcal

Uppvärmning

Handledscirkel

Sätt upp realistiska mål för din träning och håll dig motiverad. Kom ihåg att framsteg tar tid, så var tålmodig och konsekvent.

Armcirkel

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Genom att regelbundet träna kan du förbättra din styrka, uthållighet och allmänna välbefinnande.

Torso Rotation

Laterala höftöppnare

90/90 Höftuppvärmning

Dela det