15-minuters HIIT och mage

Träning

16 m

Ingen Utrustning

Mage +

128 kcal

Warmup

Fotledscirkel

Vänster sida

Fotledscirkel

Höger sida

Torso Rotation

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Genom att träna regelbundet kan du förbättra din styrka, uthållighet och allmänna välbefinnande.

Inchworm

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form, öka din energi och förbättra ditt humör.

Vila

Dela det