Träning

Börja träna

41 m

Kettlebell +

Quadriceps +

321 kcal

40-Min Lower Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Sidbensträning

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

Sätt mål för din träning och håll dig motiverad. Regelbunden träning förbättrar din hälsa och ditt välbefinnande.

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form, öka din styrka och förbättra ditt humör.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning