Träning

Börja träna

10 min

Motståndsband +

Abduktorer +

104 kcal

Snabbt ben- och sätesaktiveringspass

Uppvärmning

Styrka

Nedvarvning

Uppvärmning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Vänster sida

30 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning