Träning

Börja träna

30 m

Motståndsband +

Säte +

225 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Enbens höftutåtrotation

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Enbens höftutåtrotation

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och förbättra ditt välbefinnande.

30 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Genom att regelbundet träna kan du förbättra din styrka, uthållighet och allmänna välbefinnande.

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper till att förbättra din styrka, uthållighet och flexibilitet.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning