Träning

Börja träna

55 m

Skivstång +

Quadriceps +

446 kcal

60 Minuters Benpass

Uppvärmning

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Uppvärmning

Benpendel

Vänster Sida

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Högra Sidan

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Vänster Sida

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Högra Sidan

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning