Träning

Börja träna

21 m

Motståndsband

Säte +

236 kcal

20-Min Bands Leg Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

30 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Right Side

30 sTidIngen utrustning

Butterfly Pose Warmup

30 sTidIngen utrustning

Knee Circle

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning