Träning

Börja träna

31 m

Hantel +

Armar & Axlar

232 kcal

30-Min Arms & Shoulders

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Arm Circle

25 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Scapular Wall Slide

30 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

25 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning