Träning
31 m
Skivstång +
Quadriceps +
225 kcal
Warmup
exercise-img
Sidbensträning
Vänster sida
exercise-img
Sidbensträning
Höger sida
exercise-img
Gorilla Squat
Sätt upp realistiska mål för din träning och håll dig motiverad. Var konsekvent och ge din kropp tid att återhämta sig. Kom ihåg att varje liten framgång räknas!
exercise-img
Laterala höftöppnare
exercise-img
90/90 Höftuppvärmning
Text på svenska
rest image
Vila
Dela det