Träning
43 min
Kettlebell +
Ben
351 kcal
Uppvärmning
exercise-img
Sidbensträning
Vänster sida
exercise-img
Sidbensträning
Höger sida
exercise-img
Laterala höftöppnare
exercise-img
Stående växelvis höftcirkel
Text på svenska
exercise-img
Stående växelvis höftcirkel
Träning är viktigt för att hålla sig frisk och stark. Regelbunden motion förbättrar både fysisk och mental hälsa.
rest image
Vila
Dela det