Träning

Börja träna

31 m

Hantel +

Överkropp

249 kcal

30 Minuters Bröst- och Tricepsförbränning

Uppvärmning

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Avslutare

Nedvarvning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Motståndsband Drag Isär

30 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Motståndsband Runt Om I Världen

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning