Träning

Börja träna

44 m

Hantel +

Axlar +

402 kcal

45-minuters överkropp och HIIT-sculpt

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Armcirkel

Text att översätta

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Vänster sida

15 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Höger sida

15 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

Text att översätta

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och förbättra ditt välbefinnande.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning