Träning

Börja träna

39 m

Kabel +

Överkropp

316 kcal

40-Min Total Upper Body Maximizer

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Left Side

15 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Right Side

15 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning