Träning

Börja träna

27 min

Motståndsband

Quadriceps +

228 kcal

30-Minuters Band Ben Träning

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Nedvarvning

Uppvärmning

Sidbensträning

Left Side

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Right Side

30 sTidIngen utrustning

Fjärilsposition Uppvärmning

30 sTidIngen utrustning

Knäcirkel

Sätt upp tydliga mål för din träning och håll dig motiverad. Regelbunden träning är nyckeln till framgång.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning