Träning

Börja träna

38 m

Hantel +

Överkropp

303 kcal

40-Minuter Rygg & Bröst

Uppvärmning

Block #1

Träningspass

Fitness träningspass

Block #4

Träningspass

Träningspass

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

25 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

25 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning