Träning

Börja träna

25 m

Ingen Utrustning

Hamstrings +

191 kcal

20-Min Abs & Run

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

12RepsIngen utrustning

Side Leg Swing

Right Side

12RepsIngen utrustning

Butt Kick

20 sTidIngen utrustning

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning