Träning

Börja träna

17 m

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

141 kcal

15-minuter Mage & Sido

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Handledscirkel

Texten att översätta:

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

Träning är avgörande för att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion förbättrar både fysisk och mental hälsa.

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning