Träning

Börja träna

31 m

Motståndsband +

Säte +

232 kcal

30-Min Glute Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Sidbensträning

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning