Träning
31 min
Skivstång +
Överkropp
239 kcal
Uppvärmning
exercise-img
Armcirkel
exercise-img
Motståndsband Runt Om I Världen
exercise-img
Armbågsrörelse
Vänster sida
exercise-img
Armbågsrörelse
Höger sida
exercise-img
Inchworm
Sätt upp realistiska mål för din träning och håll dig motiverad. Variation i dina övningar kan också hjälpa till att hålla träningen intressant och utmanande.
rest image
Vila
Dela det