Träning

Börja träna

21 m

Bänk

Quadriceps +

82 kcal

20-minuters rörlighetspass och promenad

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Block #1

Handledscirkel

25 sTidIngen utrustning

Framdragande bicepssträckning

Left side

25 sTidIngen utrustning

Framdragande bicepssträckning

Left side

25 sTidIngen utrustning

Armcirkel

15 sTidIngen utrustning

Inchworm

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form, öka din energi och förbättra ditt humör.

20 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning